Sitzgymnastik I - Frühjahr 2013

Sitzgymnastik  für Frauen

mit Maritta Wießler

Gymnastik hält nicht nur den Körper, sondern auch den Geist fit!
Sie möchten gerne in lockerer Runde Bewegung und Spaß haben, dabei auf einem Stuhl sitzen und den Körper trainieren? Mit der neuen Sitzgymnastik ist dies möglich! Durch spezielle Übungen wird der ganze Körper gelockert und die Muskulatur gestärkt.
Neben der Verbesserung von Ausdauer und Beweglichkeit stellt die Körperkoordination einen wichtigen Aspekt dar. Gleichzeitig bietet dieser Termin für Sie eine gute Gelegenheit, sich mit anderen Frauen zu treffen und auszutauschen.
Pausen und regelmäßige Lockerungsübungen gehören bei jeder Sitzung dazu. Jede Teilnehmerin macht nur so weit mit, wie es die körperlichen und konditionellen Möglichkeiten erlauben.

Ein regelmäßiges Training im Alter ist eine unabdingbare Voraussetzung, um möglichst lange selbstständig, fit und gesund leben zu können!

Der TSV Horben  bietet Ihnen jetzt diese einmalige Gelegenheit.
(Bitte tragen Sie bequeme Kleidung)


Termin:       donnerstags, ab 18.04.2013   5 x
Uhrzeit:      17.15 Uhr bis 18.15 Uhr
Wo:             Turnhalle Horben (Dorfstraße 2)
Kosten:       Mitglieder           20,00 €
                   Nichtmitglieder  25,00 €

Kursleitung und Anmeldung bei: Maritta Wießler (Tel.: 29863 ab 14 Uhr)


Wir freuen uns auf Sie!!!

Ihr TSV Horben e.V.

Wir bringen Menschen in Bewegung!                          zurück zur Startseite